Что вы делаете, если вдруг ощущаете жуткий страх? когда прям накатило? и бывает ли у вас такое?

На меня страх накатывает когда я ни с того ни с сего осознаю, что рано или поздно умру и меня не будет вообще. Прям задыхаться начинаю. И для того чтобы успокоить себя говорю "А ладно хрен с ним", и пытаюсь перейти в состояние пофигизма. Помогает.

Danny пишет:

На меня страх накатывает когда я ни с того ни с сего осознаю, что рано или поздно умру и меня не будет вообще. Прям задыхаться начинаю.

Да, кстати, я тоже иногда этого боюсь. Именно смерти в смысле пустоты. Что я не буду ничего чувствовать, не смогу ничего сделать, сказать, подумать, что меня не будет вообще. Я перестану существовать. Для меня это очень страшно. Ужас.

Чтобы успокоиться, я стараюсь отвлечься, подумать о чём-нибудь приятном. Вспоминаю любимые шутки, приятные моменты из жизни или кино, мечтаю)) Включаю любимую, веселую музыку.
Я читала, что чтобы успокоиться, надо представить себе голубое небо, ну или вообще что-то голубое. Именно этот цвет успокаивает.
Ещё мне очень хорошо помогает при стрессе, когда я представляю, что спускаюсь на лифте вниз. И вот так представляешь, и считаешь медленно про себя "пятый этаж, четвертый, третий."

а мне становится страшно, если представить , что можешь впасть в летаргический сон...а проснешься в гробу просто стараюсь не думать

Kiki пишет:

а мне становится страшно, если представить , что можешь впасть в летаргический сон...а проснешься в гробу просто стараюсь не думать

О, даа, это очень страшно. И это распространенный страх, я читала, что некоторые люди даже просят, чтобы им пульты специальные в гроб ложили, на случай, если они проснутся! Я всегда Гоголя вспоминаю, говорят, что его вот так похоронили

Zveruga пишет:

Kiki пишет:

а мне становится страшно, если представить , что можешь впасть в летаргический сон...а проснешься в гробу просто стараюсь не думать

О, даа, это очень страшно. И это распространенный страх, я читала, что некоторые люди даже просят, чтобы им пульты специальные в гроб ложили, на случай, если они проснутся! Я всегда Гоголя вспоминаю, говорят, что его вот так похоронили

Во-во и я Гоголя вспоминаю

я сама себя иногда могу напугать перед сном, когда сплю одна. В голову начинают лезть всякие истории прочитанные на форуме и прямо явно представляется, что сейчас меня кто-нибудь схватит за ногу или рядом приляжет или какая-нибудь черная фигура нарисуется в конце кровати
поэтому приходится занималься самовнушением; говорю себе "спать, спать, спать" и... засыпаю!

девочки,боящиеся летаргического сна...вспомните про вскрытие!уж потом то ы точно будете мертвы.
как говориться "вскрытие показало что больной умер от вскрытия" (с)

Я вообще не умею со страхом бороться. Если мне страшно, то ничего не поможет. Буду покрываться мурашками и холодным потом, вздрагивать от каждого шороха и чувствовать шевеление волос на голове. Бывает, но редко, когда боюсь-боюсь, и мне это надоедает, вот тогда я начинаю злиться на причину своего страха и только так удается перебороть его. А если я просто думаю о чем-то страшном, то потом просто переключаю мысли или ищу что-нибудь, что может меня отвлечь (телик, книга, муж).

Мурлыська пишет:

девочки,боящиеся летаргического сна...вспомните про вскрытие!уж потом то ы точно будете мертвы.
как говориться "вскрытие показало что больной умер от вскрытия" (с)

"Утешила"!

Если я боюсь...просто стараюсь переключиться или подумать о чем то таком,что бы напрочь забыть о страхе и перестать бояться...Неплохо помогает просмотр юмористической программы

честно, я не верю в летаргический сон. Точнее я знаю что такая штука существует, но вот чтобы тебя заживо похоронили, а ты потом очухался - вероятность равна нулю
причем вот интересно, почему от летаргического сна просыпаются как только похоронили? можно ведь так потихоньку и помереть прямо во сне

А я со страхом не борюсь Бесполезно, все равно он меня переборет