Лен а тебе кушать на этой диете не хочется?

Tropikanochka пишет:

странно!да какие в воде калории нафик....
Везунчик,а я без соли и острого прям скучаю=)

не калории а то что вода не успевает полностью выйти, а я в себя уже новую залила.
а я совсем мало ем соли, а салаты совсем на солю

Tropikanochka пишет:

ой нет=)это в день=)допустим 2-3 см в талии или бедразх минимум=)))а за всю диету,за неделю думаю потерять в той же талии 5-7 см реально!

нифига се!
а спортивные упражнения какие?

девушка_с_плеером пишет:

Лен а тебе кушать на этой диете не хочется?

Первые два-три дня очень хотелось, сейчас не хочется совсем, я даже пропускаю приемы пищи, которые у меня по времени идут. Вот.

Tropikanochka пишет:

а за всю диету,за неделю думаю потерять в той же талии 5-7 см реально!

на чем????????????? на супе?????????????? я тогда на него перейду срочно!

девушка_с_плеером пишет:

нифига се!
а спортивные упражнения какие?

я люлю что пожестче!поищи в инете поза планка-йога(вроде так называется)упор на полу на предплечья,ноги на носуках,все тело вsnzyenj как струна,спина ровная,все тело образует прямую линию,взгляд вперед.Задерживаться в таком положении минимум!15 сек,а в идеале минута,по 3 подхода.Каждый день!Отлично укрепляет мышцы брюшного пресса,обычные отжимания(все тело укрепляется!особноо руки и живот!)Спину качать тоже важно!Для живота!Ложишьсчя на живот-руки за голову,взгляд вперед,пусть тебя твой взади прижимает(попу и ноги)а ты вверх вниз раз 30!

BlackHotBlonda пишет:

на чем????????????? на супе?????????????? я тогда на него перейду срочно!

да!так как для меня сантиметр в день не отвес!Я жутко беситься начинаю!Так что стараюсь выбирать самые действенные диеты=)))

Для талии!!!Обруч-вещь!Крутить ровно и в одну и в др.сторгону!А то талия уменьшиться неравгомерно.Раз сто в одну и в другую!Я чередую обручи(у меня тонкий железный и тяжелый(массажный),скручивания,наклоны!Массаж!

Tropikanochka, я не умею обруч в другую сторону крутить, он тяжелый и сразу падает. Так что буду неровная!

BlackHotBlonda, учись!Я чуть чуть потренировалась и минут через 10 крутила и туда и обратно без проблем

Кстати еще попробуйте обертывание с глиной(в сухую глину черную или голубую добавить масло апельсина несколько капель,добавить воды до консистенции сметаны,и нанести на проблемные зоны-на час минимум!завернуть пленкой,или пакетами,а потом утеплиться!!!Очень много лишней воды и жира уходит!За раз сантиметра 2 илои 3 может быть!

Tropikanochka пишет:

За раз сантиметра 2 илои 3 может быть!

Вот это круто, где взять глину?

BlackHotBlonda пишет:

Вот это круто, где взять глину?

я покупаю в аптеке или в магазинчиках где всего полно(и бытовая химия и косметос массмаркетовский!)Она навалена такими горами-разная.Продается и сухая(готовая чуть дороже) впакетиках(1 пакетик,на 2 раза точно)1 пакетик стоит максимум 15 рублей(если не меньше)

Мало так сантиметры и объемы тают,так еще и кожа какая !Упругая и гладкая,подтянутая!Прям так и сияет здоровьем

Tropikanochka пишет:

максимум 15 рублей(если не меньше)

я среднюю цену пиши,может быть и намного меньше

Tropikanochka, спасибо, надо будет поискать.

я тоже с глиной делаю обертывания и одежду беру что б не жалко было!
а еще вместо воды отварами глину развожу, ведь например ромашка хорошо ранки заживляет и вообще еще больше пользы.

девушка_с_плеером, вот, надо будет купить глину и травки какой-нибудь. спасибо за совет!

Я сегодня вдохновленная прошлыми результатами делала обертывание на 30 минут (пакетик голубой глины+эфиры лимона и роз.дерева+2 капсулы мумие)и 30 минут потела,пила зеленый чай с лимонной травой.

Tropikanochka, как результат?

BlackHotBlonda пишет:

Tropikanochka, как результат?

я обычно если и делаю измеряюсь до и после....так вот после этих обертываний в талии и бедрах уходит минимум 2-3 см,а думаю кто полный у того еще больше.Ну а кожа в хорошем состоянии эффект виден сразу(если у кого запущенные варианты)то если делать курсом эффект еще тот.Подтянется,уйдет вес.Упругость,гладкость,розовеет.И еще мало того худеешь,целлюлит тоже никогда не появится=)Эти обертывания они же позиционируются как антицеллюлитные тоже!

Сегодня тоже буду,у меня еще пакетик есть.Одного пакетика хватает все что хочешь намазать,причем густо.Если еще не наедаться как слон после всех этих процедур,то вообще круто=)

Ой девочки,я так приятно обрадована.Я говорила,что не помню когда взвешивалась,очень давно.И дома весов нет.Так вот,на работе весы нашлись.Все тут же взвешиваться Я тоже естественно.Любопытство то зашкаливает(думаю,а кто знает может поправилась)Так вот,вес держится!!!Точно такой,который и был ну года 2 назад точно!!!Очень меня это порадовало...Стабильность это хорошо,лучше никаких сюрпризов

А у меня и вчера и сегодня были типа разгрузочные дни....утро(чай черный,2 кусочка сыра)через 2 часа чай и маленький кексик,и днем пакет кефира,банан и яблоко.Вечером,тарелка супа,попкорн соленый Не идеально но все же....Сегодня вот уже овсянка с чуть маслом сливочным,потом жарено-тушеная стручковая фасоль,с специями,чуть сметаны и сыра....А вот нашла в дальнем углу холодильника,сало 2 штуки разного одно в специях,другое обычное прям из деревни..ммм...как бы удержаться,а то никакой разгрузки не получиться тогда

Tropikanochka, держись, дорогая! я уверена, что у тебя все получится!

Casssandra пишет:

Tropikanochka, держись, дорогая! я уверена, что у тебя все получится!

спасибо=)страемся